Тіло, яке ви хочете мати, за час, яким ви володієте

(голосів: 0)

Для багатьох людей основною проблемою, що перешкоджає регулярних занять фізичними вправами, є дефіцит часу. Постійна зайнятість заважає нам приділяти належну увагу своєму тілу. Спеціально для цього випадку експерт в галузі фізичних вправ Майетт Мерфі створив книгу, яка допоможе покращити фізичну форму зайнятим чоловікам будь-якого рівня підготовки.
У цій книзі ви знайдете програми 120 тренувань різної тривалості; 10 -, 20 -, 30 -, 45 - і 60-хвилинних. Незалежно від того, скільки днів на тиждень ви можете присвятити занять - один або шість, - ви будете спалювати жир і нарощувати м'язи.
Інформація про Книгу:
Назва: Тіло, яке ви хочете мати, за час, яким ви володієте
Автор: Майетт Мерфі
Видавництво : «поппурі»
Рік випуску: 2006
Кількість сторінок: 322
ISBN: 978-985-15-0539-1
Мова: російська
Формат: PDF
Якість: хороша
Розмір: 104,0 Mb

СКАЧАТИ Тіло, яке ви хочете мати, за час, яким ви володієте :